大人女性のQOLが毎日1%UPする
【美姿勢手帳】
ライフトーニングRinto代表のブログです。
今日、7月10日は、
【10分運動部】7月期の始まりの日。
Rintoのオンラインサロンのビタミンメールが始まる日。
そして朝と夜に、
新しいこと。
そんな水曜日の朝を綴ります。
今朝、5時からこんなのやってみてました。
Rintoのオンサロメンバーのみんなには予告してましたが、
お耳を傾けていただけたら、基本、
どなたでもご参加いただける時間です😊
朝5時。
毎日の生活リズムを整えたい方は、
ゆるりとお立ち寄りください。
チャンネルフォローで、お知らせの通知🔔が入ります。
そして、6時から【10分運動部】！
朝6:00〜6:10、軽い運動やストレッチで心と身体にスイッチON！！
【10分運動部】にご入部いただくか、
オンラインサロンのメンバーにご参加いただくことで、毎月最終日まで、毎朝のアーカイブとリマインドメールをお送りします。
※オンサロメンバーは無料ご招待の22日間です。
＊
そして、今夜21時は、
【対談のお知らせ】
— あきよ@ラジオと手帳とボディワークの人 (@bisiseiakita) July 9, 2024
今夜21:00〜22:00 @hiyoshimasumi エモくて沁みる即興ピアニスト・日吉真澄さんにお誘いいただきました。
インタビューされる側になると途端に歯切れの悪い私を助けてください🤣（動画のBGMは『愛をみつけた時/日吉真澄』）https://t.co/RDEOova2y9 pic.twitter.com/5ybNV1NqxO
朝の書き書きタイムと同じく【StandFm】にて✨
予め、質問リストをお送りいただいているのだけど、その内容が深すぎて私が丸裸にされる恐れアリ・・・今から慄いている・・・（笑）。
＊
5月1日から始めたピアノ練習。今日は71日目。
【目標】
100日間、毎日弾く
＋100日までにストピで演奏してみる！→ストピで演奏する日が決定しました→オンライン手帳タイムのオープニングで演奏させていただくことが決まりました✨→ミルハスのピアノマラソンで演奏してきました！←new!！
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【ライフトーニングRinto】
・ラジオパーソナリティー
・ボディ・ワーカー（美姿勢トーニング®認定講師）
・手帳ライフコーディネーター
・イベントキュレーター