大人女性のQOLが毎日1%UPする
【美姿勢手帳】
ライフトーニングRinto代表のブログです。
突然ですが、
「右見て」
「左見て」
・・・左右、同じように横向けますか？？？
肩の位置は動かさず真横を向き、
右耳／左耳それぞれがあった場所に鼻を持っていく
・・・という感覚で横を向いてみます。
同じように横を向けたでしょうか？？？
そして、
「肩の位置を変えないで」
は、守れました😉？？？
どちらか片方が窮屈に感じたり、
真横に至る前に首が痛くて動かなかったり、
片方の肩が上がってしまったり
首をすくめてしまったり・・・。
肩こりがひどい人や
ちょくちょく頭痛を発症しやすい人は、
肩こりだけではなく、
肩エリア全体（肩、首、背中上部）のコリを
疑ってみてくださいね。
＊
巻き肩ってね、
見た目や動作にさまざまな影響を与えています。
猫背や
まぁるい背中、
ひろぉい背中、
（これ、心なら問題ないんだけどもｗ）
バンザイができるか否か、
や、
バストが垂れたり、そげたり・・・。
「おばさんムーブ※」←最近マイブームの言葉ｗ
これも、誘発しますね。
※◯◯ムーブ
英語で「動く」を意味する「move」に由来する。 そこから転じて、一般でも「○○らしい立ち振る舞い、仕草」「○○っぽい言動や所作」の意味で「○○ムーブ」と使用される。
＊
深刻な四十肩、五十肩も、原因不明とはいえ、やはり肩周りの動きが影響していることは間違いないし、さみしげに見えたり、暗い印象を与えたり、いかつい印象を与えたりするのも、やはり肩。
「これって、一生続くのかな。」
「仕方ないのかな。」
ふとそんなことを思い出したら、【巻き肩セルフチェックとその対策】レッスンを思い出してくださいね。
あなたは、巻き肩なのか否か？
まずはそこからチェックしてみましょう。
▶巻き肩セルフチェックとその対策
1レッスン45分間／1500円。
平日、日曜に、日程を追加しました。
https://resast.jp/page/event_series/80971
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「果たして私は、巻き肩のレッスンに行くべきか？それ以外で解決すべきか？」
迷った時には、無料個別相談をご利用ください。
無理に勧めたり、何かのレッスンをゴリ押ししたりしませんからご安心を♡
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/22661
これは先日、顔ヨガ講師の美央先生をお迎えして緊急開催した、
Rinto交流会での【顔ヨガ特別レッスン】での一コマ。
鎖骨周りをほぐしています（至福〜♡とアイタタタ！が交互にｗ）
＊
5月1日から始めたピアノ練習。今日は49日目。
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【ライフトーニングRinto】
・ラジオパーソナリティー
・ボディ・ワーカー（美姿勢トーニング®認定講師）
・手帳ライフコーディネーター
・イベントキュレーター