大人女性のQOLをアップ！！
ライフトーニングRintoのブログへようこそ✨
代表の後藤明代です。
先日、ちょっと寝不足しちゃったら、翌朝の鏡を見て小さく悲鳴を上げました。
「・・・容赦ない、このシワよ・・・😫！！！」
・・・ということで、早速対策し始めた方法を書きますね。
蓋の形状が大人っぽくてアガる✨
（しかも、洗面台の棚の中で倒れずに自立する）
アテニア アイリンクルセラム
これもまた、お財布と同じく【一粒万倍日×天赦日×寅の日】の最強吉日、3月15日からケア開始！←どんだけ縁起担ぐんだｗ
しっとりして伸びがよく、これまで「目のためだけに」というケアというケアはほとんどしてこなかった私にとっては、目の周りの皮膚が「よくぞ、重い腰を上げてくれた！！」と喜んでいるようです（笑）。
そして、外から攻めるだけじゃダメ！
栄養も取らないとね！！ってことで調べました。
ニンジンが目の粘膜や肌を丈夫に保つ働きがあると知り、今日から早速、買い物リストの常連にする。
— あきよ@ラジオと手帳とボディワークの人 (@bisiseiakita) March 20, 2024
📝たまご。緑の野菜。『ニンジン』。
いつも切らさず買うようにしているものはありますか？
↑余談ですが、このポストのコメント欄が、目の周りのケア関係なく、面白いことになってるので見て欲しい（笑）！！
目の粘膜や肌を丈夫に保つ野菜がニンジンだ✨
人参をピーラーでスライスして、塩昆布と白ごまを適当に和えたら完成✨
カンタンなのに美味しくて永遠に食べてられる（笑）！！
内側と外側、両面からのケアと。
それに、顔ヨガで表情筋の筋トレか・・・。
あとは、しっかり睡眠。
朝活も大事だけど、そのためには前の晩、早く寝る。
これが一番大事だね👆✨
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【ライフトーニングRinto】
・ラジオパーソナリティー
・ボディ・ワーカー（美姿勢トーニング®認定講師）
・手帳ライフコーディネーター
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