大人女性のQOLをアップ！！
ライフトーニングRintoのブログへようこそ✨
代表の後藤明代です。
先日、旅行先にも仕事道具を持ち歩き、なるべくスーツケース以外の荷物の数を減らそうとリュックにすべてを詰め込んだら、肩が死にました（笑）！！！
若い頃は、ちょっと我慢するだけで耐えられたのに、今は身体が悲鳴を上げるんだな・・・（by きよし）←言ってないｗ
・・・その改善策について書きます。
先日、親戚の結婚式のために上京しました。
スーツケースには、コテやスキンケア、メイク道具、着替え、ヨガマット、ボディワーク用のウェア（と言ってもスパッツとブラトップ、ごくごく軽量のもの）、ポケット部分にペットボトルのお水やちょっとした待ち時間用の本、モバイルバッテリー、折りたたみ傘（ごくごく軽量）。
そこに、もう一つボストンバッグ追加。
ここに、結婚式で着る衣装、それに合わせた靴、バッグ（ × 娘のそれらも一揃い）。
安全面からも、PCは手元近くに置いておきたいので、トートバッグにもなるリュックに入れて両手は空けることに・・・。
それが落とし穴でした・・・💦
若い頃は、持ち物の数さえ減らしておけば、それら一つ一つの多少の重さはへっちゃらだったけど、この度は、取り急ぎ使いそうなものを詰め込んだリュックの重さが、私の肩をジワジワと殺しにかかってくるようでした・・・表現が物騒ですが、ほんとに、左肩、殺られた。
あちこち歩き回ってランチ休憩をしようと思った頃には、左肩が動かない・・・。
特に、腕を肩と同じ高さに上げようとすると
「ギャーーーーーー！！！無理ーーーーー！！！」（←左肩の声ｗ）
と言うんです💦💦💦
・・・そう、痛いの、ホントに。
その日は「も・・・もしや、これが噂に聞く、五十肩、というやつなのでは・・・？」と恐れおののきましたが、両肩に背負っていたリュックをすべてスーツケースにぎゅぎゅぎゅっと詰め込み、手荷物を結婚式用のプチバッグに入れ替えたら、すべて解決✨
「スン。」
（あきた新幹線こまち車内にて）
CITTA手帳はもちろん入らないし、長財布も受け入れ不可。
でも、肩は格段に楽になり、これは、私の身体も次のフェーズに入るところなのでは？と痛感しました。
・・・次のフェーズ？
あ、はい。重いものは持てなくなってきたのかもね、ってことです（笑）。
早速、中身の改革にも乗り出しました。
・つづく・
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【ライフトーニングRinto】
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