【10分運動部】ゴーーーーール！！！

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ライフトーニングRinto代表の後藤明代です。

▶こんなお仕事をさせていただいております。
〜女性の心と身体を整えるお手伝い【ライフトーニングRinto】〜
・ラジオパーソナリティー
・ボディ・ワーカー
・手帳ライフコーディネーター
・イベントキュレーター

朝6時から10分だけ、ストレッチ→ボディワーク→ストレッチで駆け抜ける（笑）、【Rinto10分運動部!】。

※明日は無料体験DAY!
 

9月も見事に21日間、完走しました〜！！！

・・・あ、厳密に言うと、私が二度寝で、お休みになっちゃったことが一回だけありました💦💦💦💦

9月29日（金）「いちお、平日も撮っとこ📷✨」

そして今日は、
6:00〜の凛とする手帳タイムの前の開催、
ということで、
5:45〜5:55の開催でした！！

そろそろ起きても外はまだ薄暗いシーズンなんだよ・・・

にもかかわらず・・・！！

9月30日（土）
「21日間ボディワークの効果を上げてくれた相棒・
各自のエクササイズバンドも一緒に♡」

みんな、すごくないですか！？

XにPOSTもありがとう♡

↓

ここ数日はお尻が筋肉痛です😅
今月もありがとうございました❤️

— てっちゃんまま (@rsk0429) September 30, 2023

↑

お尻が筋肉痛、とな？？？

今日のワークは【サイドステップリケツ】（笑）！！←ネーミングセンスよｗｗｗ

サイドステップリケツが、狙ったところにバッチリ効いたってことですね！！！！

よきかなよきかな♡

10月は、

▶1日（日）
1日無料体験DAY!← お申込みくださった皆様へ、ご招待メールをお送りします

そして、

▶2〜8日は、【一週間だけ 10分運動部!!】 ← お試しでちょっとだけ参加してみたい方🔰向け

後藤明代 一週間だけ！ Rinto10分運動部！ (10/2~10/9) - リザスト

▶10月10日（昭和の私の感覚では、この日が体育の日なんだよな、永遠に・・・（笑））から、いよいよ本格的に【Rinto10分運動部!】 ← 21日間続けて、習慣化を狙います🔫✨

後藤明代 Rinto【10分運動部】 - リザスト

※ちなみに、10月のテーマは、【日常動作をブラッシュアップするボディワーク習慣】。

美姿勢トーニング®が得意とするところです♡

お楽しみに！！！

＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊

美姿勢トーニング®と言えば！！！

10月11日（水）は、熊本で美姿勢トーニング®のレッスンを開催します！！

九州ガールのお腹をぺたんこにしに行くぜーーーー！！！

↓詳細はこちら！！！

後藤明代 美姿勢レッスン in くまもと - リザスト

＼ 9月24日から元旦までの ／

【100日チャレンジ】

７日目✨（残り93日）

　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　

＼10月31日までは63％OFF！！／Rintoドリームダイエット（個別予約レッスン）

後藤明代 - リザスト

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■ ライフトーニングRinto・近況報告 ■
“すべての女性の「次なるステージ」へ！”を応援するライフトーニングRinto。
代表の後藤は「旅するように仕事がしたい！」をしつこく言い続けたアラフィフ母さん。
同居嫁歴20年越え、田舎暮らしながらも「自分の城を持ちたい！」から始まった今、ドキドキしながら借りた賃貸物件（通称“城”）は、初代の城からもうちょっと居心地のいい場所にお引越し。《自分にとっての心地よい場所とは何か？》を常に追求し続けています。
環境にとらわれず、自分らしく生きる✨
同じ想いを持つすべての女性を応援します！！

ライフトーニングRinto
後藤明代