2019年7月20日（土）開催の
美姿勢トーニングレッスンin仙台
のお知らせです。
※ちなみに先日配信したメルマガでは、
私・後藤明代と美姿勢トーニング®の
「黒歴史」（笑）をレポートしました。
見た人には、
勇気をもらったと言われました（笑）。
杜の都/仙台にて
今年の４月２０日（土）横浜開催の美姿勢トーニングレッスン。
⬇参加して下さった美姿勢女子達のブログ⬇
「女性らしいポヨンポヨンは残しておきたいんです」（のりちゃん）
ワクワクリストが叶ってトーニング その①（友ちゃん）
後ろ姿、ってかなり見られてるよね・・・！✨
特に背中には年齢が表れてます！
“姿勢は生き方”✨
現役ラジオパーソナリティーが
美姿勢トーニング®とCITTA手帳で
あなたを凛と輝く女性に✨
旅するように仕事がしたい♡
ライフトーニングRinto代表・後藤明代です。
■はじめて当ブログへお越し下さったあなたへ♡■
はじめましての自己紹介 ←クリック(^^)
☑︎運動が苦手
☑︎初めての経験が苦手
☑︎運動経験がないから不安
そんなあなたにも
安心して受講して頂けるのが、
私のレッスンです(^^)
不安要素は
早い段階で取り除き、
あなたのなりたい姿に
フォーカスしたレッスンを✨
楽しみながらご参加下さいね♡
ピンときた方は、
下記詳細、
是非ご覧下さい(^^)
コツコツのスキマ時間が身体を変えていきます✨
「立っても座っても`美しい姿勢´に！」
～トーニング＝整える～
骨盤底筋を鍛えて、一生快適な身体を作っていきましょう！
■レッスン内容■
・身体の土台となる大切な筋肉群・骨盤底筋肉について
・骨盤底筋はどうやって鍛えるのか？その方法について。
・美姿勢トーニングをより効果的に行うための呼吸を学びます
・身体に負担を掛けない立ち方、座り方を学びます
・日常生活のすきま時間を使って体幹トレーニングが出来る方法について
・資料もご用意しております。メモを取られたい方は筆記用具もお持ちください
・激しい動きはありませんので運動が苦手な人でも安心してご参加頂けます
・1人で悩んでいた尿漏れなどのトラブル、下っ腹ぽっこり、猫背の解消にもおすすめです！
■20代〜60代、すべての女性に必要なメソッド■
・女性の身体、特に骨盤周りは出産を想定した作りになっています。
日頃から骨盤周りのメンテナンスをしっかりしておくことで
生理痛や骨盤底筋の緩みによる尿漏れ、内臓脱など
女性特有のトラブルの予防に繋がります！
■すきま時間のトレーニングでボディメイクも叶う！■
・下っ腹ぽっこり、猫背、くびれのないウェスト、広くて厚い背中・・・。
これらは習慣化してしまった悪い姿勢も深く関係しています。
立つ、座る・・・。毎日何度も繰り返すこの動作を見直すことで、
理想的なボディラインを目指すことも出来ます。
■日時・料金■
2019年7月20日（土）
9:30〜11:30
日立システムズホール仙台
■服装・持ち物■
・動きやすい服装（身体のラインが出やすいものがおすすめです！）
・水分補給用のお水
・ヨガマット
■お申込み・お問い合わせ■
美姿勢トーニングin仙台
詳しくはこちら。
⬇限定数に達しました。10名様分追加→残 ３名様分、お早めにご利用下さい(^^)
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（現在フォロワーさん154名♡）
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ライフトーニングRinto
代表・後藤明代