今日のお弁当

昨日の水餃子の あまりで紫蘇ハンバーグ

本日のメニュー

紫蘇ハンバーグ

茄子の肉味噌炒め

キュウリちくわ

大豆の梅酢漬け

黒米ごはん

みかん

水餃子

今日の晩ごはん

紫蘇たっぷり水餃子でぇ～す

お弁当、復活

まだ手が痛いから

お弁当…

やめておこうかなぁ… 

と思ったんですが

痛いのはいつもだしね…

昨日のお鍋の残りも

使っちゃいたいし…

頑張るかぁ～

と いう訳で…

すき焼き弁当

本日のメニュー

牛肉のすき焼き風煮

(白菜・長葱・しめじ・えのき・ごぼう入り)

とろとろ卵

小松菜とちくわの炒め物紅生姜

紫蘇ゆかりごはん

みかん

とろとろ卵、

すんごく キレイに出来たんですが、

反射しちゃって

とろとろ感が

分からない

うまいんだなぁ～、これが

握力計のせいで、まだ手が…

包丁がキツイこと 

昨日はざくざく野菜を切って、

お鍋に放り込んで

塩ちゃんこ

具材は

白菜・もやし・長葱・水菜・しめじ・えのき・豆腐・高野豆腐・鶏だんご・ウインナー・豚肉

〆は焼おにぎり

これ、普通に食べるんじゃないですよ

お椀に入れて

お鍋の残りをかけて、

崩しながら

頂きます( ´艸｀)

きりたんぽをヒントに作りました

この焼おにぎりは、

ご飯にかつお節と醤油をまぶして

にぎにぎ した後、

表面に胡麻油をぬって

こんがりと焼いてあります

うまいんだなぁ～

これがっ

にっくき握力計!!

昨日は外来でした

今月 出たばかりの
新薬の申請が間に合わなくて、
結局 いつも通りの治療を受けて帰って来ました


それと…
夏前くらいから
障害者手帳の申請を
主治医に勧められてて、申請してみる事にしたんですが、
書類に書き込む項目が
たぁ～くさん


肩･肘･膝などの大きな関節はもちろん、
指、1本･1本の曲がる角度まで…
そりゃあ もう 事細かに記載するんですよ

でね…
握力を記入する欄があるので、
20数年振りに“握力計”を握っちゃいました(ﾟoﾟ)/

小学生の頃から
体育会系育ちなもので、体力を計測するような物を見ると、
血が騒ぐんですよね

で…
“無理のない程度に力を入れて下さいね”
と言う、主治医の言葉を無視し、
渾身の力を込めて
“ぎゅぎゅぎゅ～”っと…
それなのに… それなのに…
握力“０”でした(T^T)

高校生の頃は
鍛えまくってたので、
握力38kgあったんですよぉ～
女の子にしては
馬鹿力
でも それが自慢だったのに…

握力ｾﾞﾛって…
ｾﾞﾛって…

ｼｮｯｸが隠せない


ｵﾏｹにぎゅぎゅぎゅ～っと、力を入れちゃったもんだから、
まだ ｽﾞｷｽﾞｷしてます
握力計なんて
大っ嫌いだぁ～

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