ダイエットメニュー
湯がいたシラタキと
舞茸をフライパンに入れ
乾煎り
ポン酢とカレーパウダーで
味付けしました
紫蘇の千切りを
たっぷりのせて
出来上がり
サラダは
レタスとわさび菜に
大豆の酢漬け、
自家製カッテージチーズを
和えました
ドレッシングはかけません
ジュースは
トマトジュース2:1グレープフルーツジュースに
お酢を少し加えてます
昼間 
にいる時は、
にいる時は、こぉ～んなカンジの
自己流ダイエットメニューで
頑張っているんですが、減るどころか
どんどん増え続ける
体重
いったい どこまで
増えるのか…
ステロイド減らさないと
無理なのかなぁ…
ダンナのお昼ごはん
今日は外来
新薬に切り替えて
2回目の治療
早く効くといいな
前回同様、
今回もダンナに
休みを取って
もらったので、
ダンナのお昼ごはん…
朝ごはんで
食べる予定だった
海苔巻き…
と、インスタント味噌汁
校外学習♪
今日はお兄ちゃんが
校外学習で
NHKに行きます
お弁当を持って
行くんですが…
相変わらず、
あまり体調がよくない…
そこで考えた
パンでもいっか
昨日、ロールパンと
サンドウィッチ用のパンを
買っておきました。
で、昨晩 お兄ちゃんに
“明日のお弁当、ホットドックとサンドウィッチとチキンナゲットでいい
”
”するとお兄ちゃん…
“え～母ちゃんの料理は全部うまいけど、お弁当はご飯じゃなきゃ嫌だ
”
母ちゃんの料理は全部うまいけど、お弁当はご飯じゃなきゃ嫌だ”“
分かったわよぉ～
”
分かったわよぉ～” で、メニュー変更…というか入れ替え
朝ごはんに食べようと
思っていた
海苔巻きをお弁当へ…
サンドウィッチにしようと思っていたポテトサラダは
そのままおかずに…
冷凍しておいた
牛こま肉を、
丸めて焼いてミニステーキ
チキンナゲットは
鶏ひき肉400g
ホットケーキミックス100gを
よく混ぜ合わせ、
塩・コショウで味を付けて
適当な大きさに丸めて
揚げます
はいっ
行ってらっしゃぁ～い
楽ちん