かぼちゃぱん

かぼちゃと

100%人参ジュースを

入れて焼きました

それから 隠し味に

シナモンを…

この前 で

“シナモンはお肌にいい”

って、やってたんですよぉ～

それは是非、

食べないと

1日0.6gが

目安だそうです

パウダーになって瓶詰めになって販売されているものがありますよね

アレが“一振り0.1g”くらいだそうです

なので1日6振りが適量

あまり大量に取り過ぎると、肝障害を引き起こすこともあるそうなので

気を付けましょうね

かに玉丼

昨日は酷い目に合いまして…

朝ごはん中に

が鳴ったんです

私は機敏に動けないので、が鳴ると

取りあえず子供が

子機で対応し、

私のトコロへ持って来てくれるのですが…

昨日は

娘が子機を取ったのに、呼び出し音は

鳴り響いたまま…??

“ママ～、つながらない”

仕方がないので

親機に出ようと

慌てて立ち上がったら…

やっちゃいました右の膝と股関節

痛いなんてもんじゃないんですよ

その場で倒れ込んで、

歯、食いしばって、涙ぼろぼろ

しばらく うずくまって 動けませんでしたよ

で、そんな状況になってもダンナとお兄ちゃんは知らん顔

何事も無いかの様に、

テレビをみながら

ご飯を食べ続けてました…

またか…って思ってるんでしょうね

ゆ～っくり立たなかった自分が悪いんですけど…

チョットは心配してくれてもよくない

すんごい辛かったので、昨日は手抜き…

かに玉丼と

ナメコと豆腐のお味噌汁

かぼちゃの甘煮。

この前レーズンを入れたら

好評だったので、

また入れちゃった

トマト鍋～♪

昨日は

トマト鍋にしました

変わった物は

入れませんでしたよ

ウインナー・ひじき入り肉団子・うずらの卵・キャベツ・玉ねぎ・人参・コーン・じゃがいも・ブロッコリー・お餅を入れて

頂きました

人参は子供達のお気に入りの“手型”

手型にすると、

普段は進んで人参を食べない娘も、

型抜きにすると

お兄ちゃんに対抗して

食べる…

昨日は

買い物に行ったら、

うずらの卵が半額で売ってたんですよ

賞味期限は11月12日

まだ1週間もあるのに、

なんで

とにかくラッキー

いつもは2パックしか買わないんですが、

4パック買いましたよぉ～

2パック分、

使っちゃいました

うちのお兄ちゃん、

うずらの卵大好きだから大喜び

トッピングはチーズ

大人は

タバスコと黒コショウ

〆は ご飯を入れて

リゾット

娘はひとりで

パスタを食べてましたけどね…

今日はお休み

ダンナがね…

で、なんとなく 

くつろぎ気分になれずに疲れる…

まあ、

出してもらって

子供抜きで

買い物に行けたから

いいかぁ～

小麦粉・お酢・サラダオイル・砂糖・缶詰め類etc…

重たい物ばかり、

買い込んできました

もちろん、

全部ダンナに

運んで頂きました

一応、病人なので…

昨日は餃子鍋でした

味付けは

塩・鶏がらスープの素・胡麻油少々…

具材は

餃子・牛肉・ひじき入り肉団子・ウインナー・豆腐・高野豆腐・白菜・人参・長葱・大根・蓮根・白舞茸・チンゲン菜・餅巾着

お鍋の時って、

ある物なんでも入れちゃうんですけど…

蓮根は失敗でした…

鍋向きじゃない

牛肉は餃子鍋には合わないだろうな…と

思いつつ、入れてみた

やっぱり

合わなかった…

皆さんも

具材選びは慎重に

今日のおやつ

バナナチョコシフォン

中にもバナナとチョコを

仕込んで

ありまぁ～す

って、これじゃなくて

他にupしたい物が…

じゃあ、そっちを先に

upしろって

そうですよね…

合間みて、次こそは…