ダイエット中にも罪悪感なく食べられるパン。
それが
「ブランパン」です！(ふすまパンともいわれています)
パンはダイエットでは大敵のイメージですが、ブランパンであれば栄養素を摂取しつつ満足感も満たしてくれます。
特に糖質制限ダイエットをしている方にとっては、最強のダイエットアイテムですね！
ブランパンの特徴！
①糖質の量が少なく、食物繊維が豊富
②タンパク質が多い
③カロリーが低い
これだけ特徴があればダイエットに活用しない理由がないですよね。
糖質制限ダイエット中でもタンパク質は必須なので、糖質を控えつつタンパク質を摂取できるので本当におススメです！
糖質制限ダイエットあるあるとして、炭水化物を減らしすぎて食物繊維が足りなくて便秘になってしまうことがあります。
ブランパンを食べておけばそんな心配もないです。
最近は、コンビニやスーパーでもたくさん売られていて価格もお手頃なのでぜひ活用して
楽しいダイエットをしていきましょう！