自己分析シート

●初恋はいつでしたか？
　5歳の時、隣の子と毎日一緒だから、　小学に入ってから話が減り始め、なんとなく違う世界の人になっていた。ちなみに５月に果物食べれば身長が伸びると教われました。あの子は１８２センチまで伸びました。
●今まで付き合った人数を教えてください
　　２人です。少なかろ？１人目は大学時代の人、初めて男の子から好きって言われそのまま付き合いへ、恋人より親友という存在、いい人だけど、二人とも３年半冷静のままだから、彼の帰国により静かに消えていた、今も友達だけど、友達にしかなれない存在！
２人目が今の彼氏♪最初は自分から好きになってた、半年たっても好き、１年たっても好き、ずっと好きだろうと確信できる好きです。しかも向こうも同じぐらい好きだろうと感じています。とても大事にされて、感動の毎日です。ずっとこのままラブラブで行きたいです。

●今好きな人はいますか？（いる人は）好きなところは？
　頭が良くて、優しい、いろんなこと知ってて、一緒にいると自然に落ち着くし、楽しいです。ちなみに彼ができることはサッカー、テコンドー、剣道、卓球、少林寺拳法、麻雀、株・・・・・大学は早稲田なのによくこんなに勉強以外にも興味が持てるところが不思議で尊敬します。私も周り学歴高い人はいっぱいいるけど、彼ほど勉強と趣味のバランスをうまく取れる人はありません。尊敬して、ますます好きになってます♪後はちょっとまじめで、真剣に彼女の希望や話を聞いてくれて、話ではなく行動であらわしたり、いつも大事にしてくれるところです。
●好きな人とデートで行きたい場所はどこですか？
　開放感のあるカナダやオーストラリアに行きたいです、馬乗ってみたいです。　
●好きな人と一緒に観たい映画は？

ザ・ホワイトハウス、後はビバリヒルズ青春白書、大好きです、お金あったらDVD買います。
●好きな人に言われて一番嬉しかった言葉は？

アキの事好きって言われた時かな
●こんな人は絶対無理！っていうのありますか？

せっかちな人、（私もだから）　　後計画性のない人、頼れない人、人を平等に扱えない傲慢な人、冷血な人、親不孝な人、人間性の欠けている人・・・・・
ひとごとで言えば私が話したくない人！！
●恋愛対象年齢は何歳～何歳ですか？
　今２５歳なんで、２３から３０かな、実際年齢ではなく、心理的にしっかりしてるかどうかが大事だね。　
●浮気は許せますか？許せる人は、どこまで？

許せないです。たとえ結婚しても、一回したら分かれるのみ、ここだけは妥協できません。大好きだから浮気なんかできないはずです。
●同棲ってしてみたいですか？

はい、いつかしたいです。
●あなたが愛情を感じた行動は？

休み少ない中一生懸命会う時間を作ってくれるとき
始発電車でうちに来たとき、
待ち合わせいつも遅刻しない時
駅の改札で１時間待ってくれても怒らない時（携帯のトラブルで）
手をつないでくれる時
・・・・・・・・・・・・・

運動は選ぶべし

　　ウォーキングとジョギングはどっちが痩せるのか？

　最近はまってるのはズバリウォーキングです。ジョギング党もいますが、私はウォーキング党ですね！

　　ウォーキングは速度を分速で80(m/分)にすると、50キロの私が消費するカロリーは1時間およそ165カロリー、ジョギングだと475カロリーとなります、でも実際に走ってみると、継続に走れるのは10分ぐらいです。その後は恐らく息切れでだらだら歩き始め、実際の運動時間は30分で終わるケースが多い、そう計算すると、10分間のジョギングと20分間のウォーキングはおよそ135カロリーで終わる、しかも相当疲れるでしょう。

　でもウォーキングの場合は体力を均等に使い、2時間ハイペースで歩けば、330カロリーは確実にダウンできます。で最近始めたのはウォーキング、実は私、歩くのが大好きです。なぜなら走ると息が切れるし、筋トレだと力がないんです。しかも歩きながら美味しそうな店見つかったり、行った事の無いルートを歩いてみたり、いろんな人をのんびり見ることもでき、いいリラックスにもなるのです。

　　最近は平日早く帰った日はいつも途中で電車を降りて、1時間ぐらいハイペースで歩いて帰るのです、程よく汗がでるぐらいがいいんです。土日は朝早く起きて、静かな町並みを2～3時間歩いて、気に入りのパン屋さんで焼きたてのパンを買って、公園のベンチで食べるのは本当に気持ちいいんです（＾＾）

　　みんなも是非試してみてください♪

ダイエットマニアでございます

　私がダイエットにはまっている歴史の中で数々の機械が今でも家のどっかに眠ってる。バン＆サイMIXマシン、低音波腰せベルト、去年から愛用しているラテラルサイトレーナーは今も週一で使っています。運動はやせる身体作りに不可欠だと実感しました。

　　今年5月から家近くの会員制のスポーツクラブに加入し、月8400円で、プールもヨガ、ダンスなど授業や設備自由に使えるから,【これはお得だ、頑張るぞ！！】と思って、最初はかなり気合入ってて、プールに通いつめた結果、1ヶ月で2キロ痩せました。でも通勤帰りで通うのはなかなか疲れるもので、週3から週１に落ちて、気づいたら8月1回しか行ってませんでした。1回で8400円とは・・・・・高い！！秋になると寒くなる事を口実にし、あっさり退会ーー；　運動は相当好きな人ではないとジムは会員制ではなく、回数制のほうがいいかもしれません。今つくづくそう思う私でござる・・・・・・

ダイエット生活

今日の体重：　　　　49.4

今日の体脂肪率：　17.5

朝：青汁、オリゴ糖、蜂蜜、豚タンシチュー、豆乳（無調整でばったり濃厚）

間食：ドリンク1本

昼：会社のお弁当

夜：

　最近は会社のほうで新しいこといろいろ始めたので、パソコンから一日離れない日が続いています。おかげで視力が低下し、目薬1ヶ月もたってないのに既に2本目、絶対めがねかけたくないから、とにかく目にいいものをメインで行きます。明日からレバーを食べまくるぞ！

こんにちは♪

　今日からアメバでお世話になります。料理人の娘だけあって、美味しいものいっぱい食べて育った私、食べるのが大好きです。今彼氏も料理人を目指してるので、その修行の一環として美味しい店や食べ物を探し回るのが趣味です。

　今日は記念すべき日です！49キロピッタリ♪　ついダイエット２ヶ月経過４９キロになりました、ちなみに５月は５２キロ～５３でした。３キロ減で頑張りました。満足、服やパンツが余裕出てきて、特にウェストまわり今まできついジンズがブカブカになりました。買い換えないけどうれしい～夜カツキがくればびっくりするだろうな～来週ちょっと控えめに４８キロ目指さなくちゃ、ご飯をしっかり食べて、整理に備えリラックスしながら、ストレスたまらないよう、暴飲暴食だけは避けましょう、だってせっかく４９キロになった以上絶対維持していきます。健康でかわいく、かっこよくなるぞ！！
今日の体重：49.0

体脂肪率：17.0

今日の出金１４６７（栄養ドリンク２本、野菜、キムチ、オクラ、みょうが、きのこ、レバー、キャベツ、韮）

ダイエット、貯金、恋愛、仕事・・・・頑張るぞ！！！