突発性難聴が分かった数日間のお話のします。

【突発性難聴が分かった数日間のお話】

本日は僕が突発性難聴になった時の事を思い出して、

ブログを書いてみようと思います。

☆【突発性難聴が分かった初日】

前日は舞台のメンバーとの打ち上げ、

その後ボイトレのお仕事でスタジオ。

考えてみたら、その時から様子がおかしい感じはあったかも知れない。

ちょっと耳がボワンボワンとした感覚はその日から感じていたものの、

ハッキリ耳がおかしいと分かったのは、朝起きてすぐの事でした。

右耳に水が詰まった状態、ずっと栓をされているような感覚。

それと合わせて大きな耳鳴りが聞こえている。

これは明らかにおかしいと思い、

すぐに仕事をお休みして近くの耳鼻科に駆け込みました。

しかし、そこでの診断は

「覗いた感じ、とくに何もないので様子を見ましょう」と

処方されたのは「メラコバラミン錠」というビタミンB 12系統の薬のみでした。

その時はそこまで深く考えていなかった自分は、

セカンドオピニオンせずに医師の言われるままに

そのまま様子を見ることにしてしまったのです。

ライブなどで爆音を聴いてしまった時に

同じようにキンキンした状態になった事もあったし、

それと同じようなものなんだろうなくらいの気持ちでした。

★【突発性難聴が分かって2日目】

耳に負担をかけなければ大丈夫であろうと仕事に復帰。

違和感はずっとあるものの日常の生活に早く戻りたいという気持ちの方が

僕には優先であった為に処方された薬を飲みながら

早く治らないかな〜なんて思いつつ、

違和感を払拭するように仕事に集中する事にしました。

しかし、人の声が聞こえない。

音がこもって聞こえるだけじゃなく、

声や色々な音が反響して聞こえたり、

どこかの波長の音がノイズのようにずっと聞こえ続けている。

生きた心地がしないというか、

ずっと休める空間がない。

耳の奥に直接、音を流されているような

内側から聞こえ続ける音は僕の心をとても不安にさせて、

仕事終わりの疲れ切った夜でさえも

寝ることすら出来なくなってしまいました。

☆【突発性難聴が分かって約1週間】

明らかに睡眠不足。

変わらず、耳の詰まりは取れない。

耳鳴りもずっと鳴り続けている。

本当に治るんだろうか…。

言われた通りにしているけれども、

何の変化も感じないどころか

どんどん自分と世界が離れていってるような感じが強くなる。

ここでセカンドオピニオンを受ける事にしました。

今度は難聴に関して対応をしているという

一駅離れた町医者へと足を運んできたのですが、

そこの診断としては、

「原因が分からないので、一度MRIを撮って脳の状態を見ましょう」との事。

脳の病気ならかなり心配でもあったので、

そのまま検査を受けて結果を数日待つことになりました。

処方された薬もそこでも同じ「メラコバラミン錠」のみ。

ここから数日、変わらない症状に心がどんどん蝕まられて

不安や苛立ちなどの負の気持ちがどんどん膨らんで

何もやる気が起きなくなっていきました。

でも、MRIの結果が分かれば

原因がはっきりするかも知れない。

治療の方法があるかも知れない。

そんな些細な希望だけが僕の唯一の心の頼りでした。

★【突発性難聴が分かって2週間頃】

MRIの結果が届いたという事で、診察を受けに。

これでやっと原因が分かるかも。

少しはやる気持ちを抑えつつ病院へ到着。

自分の脳のMRIの写真を目の前にして

どうでしたでしょうか？と聞いてみると…。

「特に問題はありませんでした」

そう言われた時の僕はもう頭真っ白でした。

「突発性難聴かも知れませんので、

とりあえず少し様子を見てみましょう」と言われて

そのままMRIのデータを貰って帰宅。

「突発性難聴」って…。

ちゃんと自分でも症状に関して調べてみよう…。

そして、ここでネットにて「突発性難聴」を知る事になります。

「発症後、1週間以内に適切な治療が必要である」

治療を行っても後遺症なく完治する方は1/3程、

発症時よりは改善するが元に戻らない方が1/3程、

治療に反応しない、つまり元に一切戻らない方が1/3程度。

1週間以内に適切な治療が受けられない場合は、

元に戻らない可能性がほとんどである。

絶望的な気分になりました。

でも、まだ間に合うかも知れない。

今度は遠いけれども「突発性難聴の治療」に特化した

大きな病院へ急いで行く事にしました。

そして、その病院へ診察後

即入院する事になるのですが

それはまた長くなるので次回書きたいと思います。

☆【自分でも行動することが必要】

今回、僕がダメだったことは

医師の診断に全てを委ねてしまって

自分でちゃんと行動をしなかった事でした。

もしすぐにステロイドの治療をしていたら…。

もしすぐに突発性難聴の専門医に診て頂いていたら…。

後悔してもしきれない程に、

自分が失ったものは大きいものでした。

でも、その原因の一つは自分の知識不足でもあり。

慢心でもあったんだと思います。

言われた通りにすれば大丈夫。

そんな甘えが生んだ結果だったのかも。

このブログを読んで下さった皆様には

言われた事をそのまま鵜呑みにしてしまうのではなく、

・まず自分の症状をハッキリと伝える。

・診断結果に不安を感じたらすぐにセカンドオピニオンを受ける。

・改善がなければすぐに再度検査してもらう。

・自分でも症状を調べて、治療方法に関して相談をする。

・またはその専門医に診てもらう。

特に「突発性難聴」はスピードが命です。

僕のように音楽を仕事にしている人でなくても、

耳が聞こえなくなるという事は

生活の質がガクンと落ちる原因になります。

今の「難聴である自分」を受け止めた僕ですら

自分で気持ちのコントロールが出来ない時があります。

僕と同じようにならない為にも、

判断力のスピードを大切にして下さい。

では、また！

【難聴】左耳の難聴に苦しんでおりました【突発性難聴】

秋山浩介…。

【左耳の聴力も少し落ちてきてしまいました】

☆ブログ更新が出来なかった訳

ブログの更新がずっとできずにいて、すみません。

最初に書いた通り、ここ最近右耳の難聴に合わせて

左耳の難聴の傾向も見られるようになった為に、

少し心と体を落ち着ける為にあまり耳のことを考えないようにしておりました。

原因はやはり左耳の酷使とストレスによるものみたいです。

朝からなんか薄く左耳からも耳鳴りがするなーと思っていたのですが、

時間が経つにつれて、どんどんその音が大きくなっていくので

これはすぐに病院に行かなければヤバいと思って。

無理くり時間を作って頂き、飛び込みで今お世話になっている耳鼻科へ。

聴力検査の結果は…。

右耳と同じ所の聴力がガクンと落ちていました。

すぐにステロイドの服薬を開始し、それを約２週間続けました。

本当なら長期でのステロイドの服薬は良くないとされていますが、

今回は服薬量も調節しつつ行なった為に身体的な副作用は特にありませんでした。

精神的にはかなりしんどいものがありましたがね。

そしてその結果、完璧ではないものの

生活に支障はないであろうところまでは回復しました。

それでも、20dBから30dBまで落ちてしまったのと

高音部分もかなり落ちてしまっているので、

気持ち的にはこれはもうダメかも知れないという部分まで

落ちていた期間があった為に弱い部分をお見せできないという

負けず嫌いが発生してしまいブログの更新を避けておりました。

☆現在の心境

そんなこんなで気持ちの整理がつくまで

だいぶ時間を頂いてしまったのですが、

その間に色々な事をするようにしていました。

ダンスの活動に積極的に参加したり、

演技のお仕事にどんどん応募して参加していったり、

歌ってみたなどもコラボしてアップしてみたり。

聴力に関してはもうこの状態が固定されてしまった為、

これ以上はどうすることも出来ないのですが、

難聴から発生する耳鳴りに関しては改善する事が出来るという事で、

少しでも生活していく中で自分が楽になる為にも、

まずは煩わしい耳鳴りを少しでも気にならないようにすることを心がける一環として、

ストレスを溜め込まない、環境を変えて気持ちをリフレッシュする。

適度な運動、柔軟、睡眠をしっかりとる、などなど…。

自分の環境作りを整える事を優先させて頂きました。

もちろんプラスな考えもありましたが、

マイナスな面としてはこれからまた同じことがあるかも知れない。

右耳と同じように左耳も聞こえなくなったら

もう何も出来なくなるかも知れない。

それなら今出来ること、やりたいことをやってしまいたい。

そんな気持ちの焦りみたいなものもあったかも知れません。

様々な人と絡んでいると自分の暗い面が見えなくなるというか、

少し空回りはしているかも知れませんが、

自分のことよりも周りの事に集中出来て

難聴の事を忘れられるような気がしていたんですよね。

まぁ、そんな風にガムシャラになった結果として

一人になると考え込んでとても苦しくなってしまう部分がある事があるのは

今も否めませんが。

でも、まだこれは出来る。

まだここまでは大丈夫だって感じることが自信にも繋がっているので、

色々なことにチャレンジして良かったと思ってます。

☆今後の治療方針

今現在は聴力が固定された為、難聴の治療は終了し。

前回の方針に戻して耳鳴りの改善に専念する事になりました。

合う人にはすぐに効果が出ると音治療を考えておりましたが、

僕は音が反響して聞こえてしまう症状も出てきてしまっている為、

その治療は合わない可能性があるという事で、

睡眠改善とストレス改善の為に、

すごい軽い「抗不安剤」と、すっごい軽い「抗うつ剤」を服用する事になりました。

最初、「抗うつ剤」を処方するって言われた時は

マジかそこまで来てしまったのか…と思ったのですが、

あくまでも睡眠がスムーズになるようにする為のものなので

めちゃくちゃ軽いお薬だったのでホッと一安心。

それに僕はストレスを過剰に感じやすい傾向があるらしいので、

自分の環境がちゃんと整うまでの服用という事。

なので、早く自分の環境をしっかり整えていきたいと思います。

☆最後に…

そうゆう訳で右耳に引き続き、

左耳も聴力に悩まされる事になってしまいましたが

そんな僕でもとある演技のお仕事で監督より

「すごい良かったよ」って言っていただけたり、

ダンス仲間のYouTubeチャンネルで

ダンスの踊ってみた動画に参加させて頂いたりと、

こんな状態でも結構自分出来んじゃない？って思ったりして、

意外とこの世の終わりみたいな状況からは脱しております。

これ以上酷くならないように心掛けながらも、

やりたい事を続けていく事も大切にしていきたいと思います。

同じように難聴に悩んでいる方とも沢山出会えている中で

耳が聞こえない事で健常者よりも音楽を100%で楽しめないのが嫌で

避けてしまっているという意見も聞いたりするので、

そんな方々に難聴であっても

音楽は楽しいんだよ、歌も楽しんだよって事を伝えていきたいです。

では、またね！！！！

【耳鳴り】現在、取り組んでる3つの事。

【突発性難聴に関して】のブログ、

前回の続きを書きたかったのですが

諸事情で遅くなってしまっています。

(下記に理由書いてますがww)

でも、自分のペースで書いていくと

決めて書かせて頂いているので、

長い目でお付き合いください。

さて、今回はちょっとした

『耳』に関する自分日記です。

今現在お世話になっている

クリニックにてお話させて頂き

取り組むようにしていることを、

日記がてらに書かせてください！

なぜ、こんなことを書こうと思ったのかと言うと…。

先々週くらいに突発性難聴になった右耳とは

反対側の左耳の耳鳴りと耳詰まりに

悩まされてしまっておりました。

本当に急に左耳から結構デカめの

高い音が鳴り響いてしまいまして、

最初は天気も悪かったし気候のせいかと

気にしないようにしていたのですが。

時間が経つにつれて、どんどん悪化。

頭痛まで起き始めてきたので

これはヤバいと思い、即病院へ。

それに前回お世話になった病院は、

とても遠いところにある為

少し躊躇してしまっていたのですが

調べてみたらなんと少し近場で

『耳鳴り専門』のクリニックがあったのです！

それは運命的だと思い、

どうにか時間を作って頂き

飛び込みで診察を受けてきました。

その際にストレスと睡眠の問診を受けたのですが、

これがなんと最悪でして…。

元からストレスに対して弱い部分があった上に

突発性難聴になってしまったことで、

かなり心にも身体にも負担をかけていたみたい。

そして耳鳴りの原因になる要素っていくつかあって、

その中にストレス・睡眠障害もあるようでして。

耳鳴りって本当にはっきり原因が掴みづらい病気だから、

この原因・要因を一つずつ解決していくことが

改善への近道ですよ！と励ましの言葉を頂いたので。

今はかなり前向きに治療に取り組んでおります。

それで話を戻しますが、

取り組み始めたことの1つ目が、

【血流の改善】

突発性難聴になってから、

たしかに肩こりが異様に感じるようになったんですよね。

運動もしているし、体もそれなりに動かしているはずなのに、

肩が本当にずーっと張っている感じ。

多分、難聴による耳鳴りの影響があるんだと思います。

なので、毎日朝晩ストレッチをやるようにしています！

柔軟というよりは、本当に体中の血液を流してあげるような感じの優しいストレッチ。

まだ数週間なので効果はメキメキ感じてませんが、

ストレッチをすると程よく力が抜けて

ストレス発散にも繋がっているような気がします。

そして2つ目が、【一人だけの気分転換の時間を作る】

これはストレス発散ですね。

どちらかと言うと人と関わる事が多いので、

言葉が聞き取れないことが無意識のストレスに

感じてしまっていたりすることがあるのは

自分でも自覚してきていたので。

無意識に溜め込んでいたものを

スッキリさせる何も考えない一人きりの時間っていうのを

今は大切にするようにしています。

暖かくなってきたから公園や

川沿いをお散歩してみたりとかもしてます！

残念ながら、その前に桜は散ってしまいましたが（ ;  ; ）

あとは湯船にも毎日浸かってます！

たまに電気も消して、

ボーっとしながら身体をしっかり温めたり。

これが意外とスッキリするんですよね。

てか、僕がお風呂大好きなだけかもしれませんがw

そして、3つ目はやはり【睡眠改善】ですね。

これは本当にまだまだ難しい。

新しく処方して頂いた薬が結構効いて、

スッキリ眠れるようになったと思ったら

また何度も夜中に目が覚めてしまったり。

これは体の習慣的な部分もあるから、

気長に取り組んでいくしかないですね。

ってな感じで僕と同じように

耳鳴りが結構キツイと思っている方がいたら

原因を一つずつ解決していく事を

クリニックの方と相談してみると良いです！

どんな状況の時に耳鳴りが強く感じるか、

そうゆうのを日記に残したりしてみると

原因究明に繋がってくると思います。

さて、僕はこれからまた【睡眠改善】に取り組んでいきますが。

みなさまのオススメの睡眠方法とかあったら、

ぜひ教えてください！！

じゃあ、おやすみなさい！