あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨
どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。
サブ教室レッスン。
大雨で、スタジオに着くまでにズブ濡れ。
:( ´ω` ):ｵｯﾌｩ…
コンディショニング無しで、バーを出してストレッチから。
先週の金曜日から、月曜日→水曜日→木曜日とレッスンが続いてたのに、ちゃんとケアしてないもんだから、脚の疲れがハンパ無かったのか、バーで解すのに脂汗
その後に脇や二の腕も解していったのですが、二の腕ヨガのお陰で肩周りも程良く筋肉痛で………
素敵先生が、まだ何もしてないのに謎の汗！！とか言って、グイグイしてきました
もう涙目
メンテナンス大事なのわかってるのに、家でやらないのなんで⁉️
バーレッスン途中でもフロアーでチョコチョコストレッチが入ったりするんだけど、片脚開脚の状態がアラセゴン。
開いた脚の方に体を向けて、ドゥバン！
アラセゴンに戻って、爪先を遠くに引っ張りながらデリエール。
コレがアラベスクね！
アラセゴンに戻る。
で、ココを回す。って股関節をグイン。
(๑°̿꒫°̿)…？
出来ないんですけど………
でも、言いたい事はわかる！！
バーレッスンの最中にも色々解説が入り、今日は、ロンデジャンプとフェッテの違いとか、ドゥバンからスルーファーストでアラベスク(←コレを何て言ってたっけ⁉️)とか、ドゥバンからパッセ通過でエカルテとか、とにかくPDDする時は、男性に言葉で言われてすぐわかるように！って。
確かにこの前もクロワゼ〜とかエファセ〜とか色々指示が飛んでた気がする。
センターもグランバットマンやシャッセで体の向きをあっちゃこっちゃ。
迷子よ(笑)
考えなくても動ける様にならないとねぇ。
帰りに、メイトさんに誘われて、シルビアのセールに寄ってきました。
お金ないMANは、何も買えないので、あっという間に帰りましたが(笑)
メイトさんは、バーとリノ買う！とか言ってました。
買ったのかな❤
いつかは欲しいレッグウォーマー❤
メイトさんのご主人が、ベルばらのチケット取ってくれるそうで、サブ教室のメイトさんと宝塚観に行くかも❤
( ´罒`*)✧
LAVAの90分WS予約してたのですが、戦意喪失。
ビショビショのスカートとか靴下を、もっかい脱いでもっかい履くの৲(๑⁺᷄д⁺᷅๑)◜＜うぇ~~~！՞ってなっちゃって……
昨日、墓穴を掘ったの………
ホームのお教室に、サブ教室の事隠してるのに、バレリーナちゃんに普通に金曜日レッスンでーって話しちゃって、(ﾉᗝ˂｡)ｱﾁｬｰ……
金曜日も隔週でバレリーナちゃん担当なので、え？金曜日来たんですか⁉️って言われて、あ、別の場所で……って
ちょうど数日前に、オープンで一緒にバリエーションレッスン受けてたよね！って話もしてたので、オープンに行ってると思ってくれてるならいいんだけど……
、
睡眠を7時間以上とる
