あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨
どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。
ららぽーと立川立飛店11時から［マスター］マントラ太陽礼拝奥様✨
八点のポーズが前よりもやりやすくなってた！！
多分、宿題ストレッチのお陰で首の後ろの詰まりが少し取れてきたのかも。
それか、肩の可動域が少し広がった事で、胸がマットにつく様になったからか？
どっちだろ。
とっちもだよ！！と思いたい。
続けて12時半からヨガビギナーふうか先生。
マントラ太陽礼拝は常温だったから余裕だったんだけど、やっぱりホットがまずいのかなぁ。
雅さんのブログにコメントしたんだけど、先日のちかちゃんの経絡ヨガで、この時期は【湿邪(しつじゃ)】と言って、体に余分な水分がたまって体の不調が起こる状態になったりするんだって。
コレを読む限り、汗がうまく出ず。なんて書いてあるので、滝汗のあきは違うのかもしれないけど。
立ちポーズになってやっぱりクラっときちゃってね。
なんとかチャイルドポーズせずに乗り切ったけど、無理したと言えばした。
ま、頑張りました✨
ちかちゃんが言うには、ホットヨガのイントラが言うのもなんだけど、ホットヨガの回数を減らすとか、サウナとかやめるとか、って。
( °□° ) ｱﾗﾏｯ
エステへ。
バースデークーポンが届いてたので、下半身のむくみから上半身ケア16500円のコースを、クーポン使って3500円で受けてきました❤
ここのサロン、古いんだけど、アットホームで親切でお気に入りです。
でも、ロミロミのサロンに毎月行ってるので、バースデークーポンが届く6月しか行ってないかも。
しつこい勧誘とか無いので、初めての人が通える、5回11000円(全身)とか3回8800円(3か所)のコースは絶対にオススメ。
ただし、痩せたい人には、一応今後も通った方がいいってオススメはされると思う。
キッパリ断るか、他のお得なクーポンもあるので、またそれ使ってきますね！って言えるなら。ってのが条件かな。
あきは、5回のコースに通ってた時に痩せてたので、全く勧誘されませんでしたが、お友達2人は追加で通ってました
でも、本当に11000円で5回ってお得過ぎますよね！
手抜き無しで毎回やってくれますよ✨
あきさんの紹介って言うと、あきが得しますので、よろしくお願いします✨
今日は何故か、デコルテとヘッドのサービスがありました。
多分、間違ってやっちゃったんだと思う(笑)
またロミロミの予約が取れない日があったら行こうと思います✨
、睡眠を7時間以上とる
