あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨
どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。
立川北口店10時45分から［SP］巡る経絡ヨガちかちゃん。
大好きな経絡ヨガ。
この梅雨の時期は、胃と脾臓が弱るって言ってたかな？
ホットヨガなので、腎臓と膀胱もやります。って。
あれ、違うか？
どこだったかなー。←あっという間に忘れちゃう人
ちかちゃんはねー、始まる前にマットを動かしてくれるんです。
ちかちゃんの拘りらしいんだけど、皆が動きやすい様に調整してくれてるんだけど、場所によっては、余計な事してくれたわね……ってなってると思う(笑)
あきは、ここなら絶対に広いな！って所を狙って敷いてるので、いつも快適です✨
ちかちゃんの真似する必要は無いけど、あきらかにバランスが悪い場合は、もう少し前に！とか後ろに！とか、何人か動かす位はしたらいいのに。と思います。
次のレッスン始まる前に、少し質問して、宿題ストレッチの復習しました。
なんか、教わった事が少しづつ変わってきちゃうのよ。
勝手に変えちゃうと言うか、習った事をすぐ忘れちゃうと言うか。
何度も何度も繰り返さないとダメですね！！
続けて12時15分からデジタルデトックスヨガ。
繰り上がってました✨
受けられる人数が少し増えたのですが、まだまだ初めて受ける人が多いレッスン。
今日も半分以上が初めての人でした。
最後に10分ヨガ追加してくれて、その分シャバアーサナ。
･.｡*･.｡*(〃´∀`)･.｡*･.｡*ﾎﾟﾜﾜｧﾝ…
ちょうど1年前、久しぶりに南大沢に行ったんだけど、行こう行こうと思ってる間に、また祥子先生がお休み期間に入ってしまいました。
お気に入り先生がいたら、行ける範囲なら行くべきですねー。
白髪染めへ。
1か月毎に行ってるのに、久しぶりですね！とか、髪の毛伸びるの早いですね！とか、適当な事言うスタッフさん。
接客業は大変ですね
夜はバレエ。
なんか宿題ストレッチやり過ぎなのか、首と肩が微妙に痛む。
ヾ(-ω-；)ｫｨｫｨ
動けない程じゃないので、頑張りましたが、程々にしないとかも……
ギュリナーラのバリエーション、とりあえず、最初の部分だけやりましたが、楽しい❤
バレエシューズっていくらだっけ⁉️
トゥシューズが高過ぎて、感覚がおかしくなってるかも(笑)
でも、穴だらけになっちゃったから買ってみた。
お気に入りのサンダル。
前に買った花柄のやつは、超履きやすくてお気に入りだったんだけど、去年買ったシルバーはゴムベルトが固くて脱ぎづらくて、無理矢理脱いだらブチって千切れた………
気になってた酵素ドリンクが安くなってたので買ってみた。
ファスティングするよー！
そしてプロテインも買ってみた。
不味かったらどうしようかね
、睡眠を7時間以上とる
