あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨
どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。
立川北口店15時半から【常温】からだの扱い方を知るヨガ90分Ver［WS］ちかちゃん。
急遽入ったらしいレッスン。
気付いた時には、結構なキャンセル待ちになってました。
繰り上がらなかったら、ららぽーと行ってレッスン後にピンチャの練習しよ〜✨って思ってたけど、ギリギリに繰り上がりましたぁ。
レッスン始まる前に、ゴロゴロしながら前鋸筋解してたら、ちかちゃんが入ってきたので、『この前の帰りに、次はウエイトレスのレッスンがいい！って言ったけどさ、レモンの感覚が掴めた気がしたからレモンでもいいよ！』って誰？目線で言ったら、スタジオがシーンとしてたから響きわたっちゃってꉂ(´꒳`* )⁾⁾ｸｽｸｽ笑われちゃったよ
レモンやってくれなかったけどね(笑)
爪先、膝、股関節の向きを揃える。
膝カックン。
手先足先の力を抜く。
このレッスンの基本。
ハイランジ、ウォーリアツー、トリコナアーサナ、チェアポーズ、ウォーリアスリー位かな？
基本的なポーズでからだの使い方を知る。
わかんないな……って思ってるとアジャストしてくれて、チェアポーズの時にはヨワっ！！って言われちゃった
弱々星人ですからね！！
あっという間の90分。
今日もありがとうございました❤
レッスン後に、ピンチャしてる上級者がいて、(⌯︎¤̴̶̷̀ㅿ¤̴̶̷́)ｶｯｺｲｲ*̣̩⋆̩•*¨*•.¸¸♪✧
スタイルも良くって、遠くからきた！みたいな事、ちかちゃんに言ってたから、先生ですか⁉️って聞いちゃったよ。
たんなる上級者でした(笑)
壁は使わない方がいいですよ！とか、転び方を先に覚えた方がいいですよ！とか、色々教えてくれましたが、それは出来ないのよ。
とりあえず、シルシアーサナからいく練習するから！！って言ったら、ソッチの方が難しいと思うけど………って。
練習するんだってば！！(笑)
でも、ココを伸ばす感覚！とか言いながらサポートまでしてくれて、頑張って下さい✨って去って行きました。
その方、とにかく練習して、背中美人とか二の腕とか受けまくったそうで、出来るまで1年位かかったって言ってたけど、本気で取り組めばあきも出来るようになるのかな。ってちょっと思った。
頑張ろ。
今日は動画を撮ったんだけど、今の時点では無理そうですね(え)
ロッカーで、明日は銀座！とか言ってる声が聞こえてきて、都会の人達が立川までワザワザきてるのか、田舎者が普通に都会までレッスンに行ってるのか、猛者達の行動力は凄いわね。
そんな人達がちかちゃんのレッスンを受けにきてるなんて、今更ながら、本当に凄い先生になったもんだ！！と尊敬です。
高島屋のエレベーターの中で、友達に会いました。
10年前位に、熊川くんと都ちゃんの新国立劇場こけら落とし公演のDVDを貸したんだけど返ってきてなくて、ずーっと見たいな……って思ってたんだけど連絡するタイミング失ってて。
探してみるって言ってたけど、捨てられてそう
、
睡眠を7時間以上とる
