あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨
どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。
ららぽーと立川立飛店16時半から骨盤筋整ヨガ宮本先生。
退出する時に、左膝触った時、不快でしたか？って聞かれました。
(*˙ᵕ˙*)え？
全然不快じゃないよ？
骨盤太陽礼拝に出てくるスリーレッグが、骨盤の高さ揃えるver.って知らなくて、気持ち良く骨盤開いてたら直してくれたんだけど、優し過ぎるアジャストだったので、方向性がわからず
ん？どっち？？ってなったので、次のレッスンも出るので、その後にさっきのポーズ解説お願いします❤って終了。
その時に、ん？ってなってたから、不快⁉️って思わせちゃったのかな。
ららぽーとの子達、ビビリ過ぎかも
触りたくないから、NOADJUSTカード置いといてくれ！！とか思われてたりして
続けて18時から背中美人ヨガ。
途中でバテた。
2本受講も大丈夫な時とダメな時とあるよね。
背中の方が強度は低いけど、体感では背中❤3、骨盤❤2って感じかな。
レッスン後に、ちょっとやってみて！とか言ってスリーレッグの解説してもらって、直してもらって終了。
マジでビビってる感じだな。
こんなに優しいおばあちゃんなのに
プレミアムフリー・フルって何さ！ってお話。
ん？(*ơ ᎑ ơ )？4/1が解禁日だと思ってたらしいお話はコレでした。
そんなのわかる訳ないーって言いましたが、立川はピラティスあるし、メイン店舗もずっと立川だったので、あきに聞けばわかると思ったんですかね。
そもそも情報通じゃないから、知りませんでしたし、自分に興味が無い事を理解しようとしないので、わかる訳ないんですけどね
nadsadさんも書いて下さってますが、ぱんださんも詳しく書いて下さっててわかりやすいです。
理解しようとしないあきには、コレ、あきに関係ありますかね？とかなってますが(をい)
バーネスって店舗があるんですか？
そこからわかってませんが、リントスルが人気らしいのはイントラが言ってました。
やっとグループレッスンでも自分で出来るってパーソナルトレーナーちゃんに卒業させてもらったけど、それでも全然出来ないって泣いてるのに、やった気になってる人には意味ないレッスンだと思います。←ちゃんと出来てる人見た事ないです
スクリーンだし、イントラはアジャストに回るだけだし、設備投資したって儲かりますよね。
今、フリー・フルじゃない人は、期限後にフリー・フルにしても、今のフリー・フルと同じじゃないって事ですよね。←どゆこと？w
マシンピラティス必要なので受けたい。
今月中に52kg台！！
12日：55.2kg……Sバレエ……
13日：54.6kg……骨盤❤3＋背中❤2.5……
ぱんださんを見習って、ファスティングしないとダメかも。
ダメだろ！！
、睡眠を7時間以上とる
