あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨
どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。
坊ちゃんと話し合いしました✨
話し合いと言うか、色々確認ね。
今回は、全部自分に非がある。との事で謝られました。
人として成長して下さい。←オマエに言われたくないw
昨日、イラッとしてましたが、寝る前に、6年間お弁当ありがとうございました。((*_ _))ﾍﾟｺﾘ
と言われました。
そーゆーとこは律儀なんだけどね。
親として大人として、6年間、学校も部活もよく頑張ったね✨って笑顔で言ってあげられなかった自分が悲しいです。
29日金曜日。
5週目でサブ教室レッスンお休み。
LAVAに行こうと思ってたのに、なんか行きたくない病。
コレがダメ人間たるもの！！(は？)
30日土曜日。
ららぽーと立川立飛店14時から［マスターレッスン］マントラ太陽礼拝60奥様✨
奥様のマスターレッスンは、なぜ60分ver.なのだろうか。
癒やしボイスの奥様が、めっちゃ低音でマントラ唱えてて、それはそれで更なる癒やし！！
古典太陽礼拝なので、八点のポーズが出てくるんだけどね、そのままアッパードッグにズズズイっと繋げる解説が足りなかったのか、ちょっと難しそうでした。
続けて15時半から美尻ヨガ高倉先生。
やっぱりもうちょっと勉強するといいのかな。
どこにどう効かせたいのかわかってないんじゃないかしら。
ま、いいけど。
今日も印に合わせない人が隣にきたの。
イントラが、いつも印に合わせて下さってありがとうございます✨って言ってからみんな調整するじゃないですか。
その時、なんとも思わないんですかね？
だいぶ前に、5人とかめっちゃ少人数の日があって、マット敷こうとした時にイントラがいて、もう印に合わせなくていい？って聞いたら、ダメです！って言われたの。
大好き小島先生だったかな？
あみ先生だったかな？？
はー⸜(*˙˘˙)⸝ーいって良いお返事したわ
今度、アイツあきじゃない？って思ったら、ワザと隣で印に合わせないでマット敷いてみて下さい。
近くじゃなければ文句言わないので前後左右4区画限定ね(笑)
この印に合わせるって知ってます？って言われたら、それあきです
今月中に53kg台にする！なんて大口たたいといて無理でした……
明日1日あるけど絶対無理。
お姉ちゃんがね、ゴジラ観てよ。ってゆーんですよ。
え、全然見たくないんですけど。って言ったら、こんな大作は当分携わる事ないと思うからさー。って。
わかったよぅ。
明日観てきます。
今月中にとりあえず53kg台に戻します。
絶対に！！！
体重……運動……16時間ファスティング
…………
……12日：55.0kg……背中❤2.5＋リンパ❤1.5……
13日：55.3kg……(サウナ)
……14日：54.5kg……美腸力❤2＋エナジー❤4……
15日：54.8kg……バレエ……
16日：54.9kg……PW初級❤3＋背中❤2.5……
17日：54.9kg……ウエーブリング❤2.5＋肩❤2.5……
18日：55.0kg……メンテナンスヨガ❤3&バレエ……
19日：54.9kg……
……20日：55.2kg……YFA❤＋腸腰筋❤3……
21日：54.9kg……
……22日：55.1kg……バレエ
23日：55.0kg……ウエーブリング❤2.5＋サウンドアクティブ❤3……
24日：55.2kg……エナジー❤4＋FSB❤3.5……
25日：54.7kg……バレエ……
26日：54.4kg……WS❤3.5＋デジタルデトックス❤1.5……
27日：54.6kg……PW初級❤3……
28日：55.0kg……YFA❤5……
29日：55.0kg……
……30日：55.3kg……マントラ太陽礼拝❤2＋美尻❤3……
、
睡眠を7時間以上とる
、
