あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨
どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。
5日金曜日。
チビ姉ちゃんも帰っていきました。
さあさあ！通常運転！！
家でお酒を飲む事なんて、年に一度か二度位なのに、今回はお姉ちゃん達がいる間に結構飲みました。
ま、それで太った訳ではなく、朝から晩まで食っちゃ寝してたからです
頑張ってダイエットしていきましょう
チビ姉ちゃんを送って、立川店に行く予定で予約してましたが、腰が痛くなっちゃったので、急遽キャンセルして整骨院へ。
SOELUと四季ヨガもたまにね
やりたい事をやる為に、お仕事もなんとか探せるといいなぁ✨
通常運転のつもりが、また缶チューハイ飲んじゃったよ
いつから頑張るの⁉️
6日土曜日。
東村山店14時半からMusic Yoga Burning大好き小島先生✨
目標は、退出しない事。
そして、なるべくチャイルドポーズでお休みせずにやり切る事。
最後の方、クラクラしてきちゃったけど、なんとか目標クリア✨
小島先生結婚したんだって❤
*ヽ(ω･*ヽ)ﾒﾃ"♪(ﾉ*･ω)ﾉﾀｲ♪.｡ﾟ+.
報告してくれたけど、内緒なの？って聞いたら、内緒じゃないけど、書くならサラッとにしといて。って。
色々話は尽きないけど、他の会員さんもお話したいだろうから解放してあげた(笑)
サイドプランクから下の足を上げるやつ、アレってさ、カラダ真っ直ぐのまま上げるんだよね？
お尻が後ろに出ちゃっていいなら上げられるけど、先生の見本は、カラダ真っ直ぐだった！！
出来てると見せかけて、足上がってる人のほとんどがお尻出てたよ。
あきはねー、カラダ真っ直ぐで上げようとしたら1mmも上がらなかったので、カラダくの字にしてズルしたよ
ズルしてもとりあえず上げた方がいいのか、ズルせずに上げる努力する方がいいのか。
コレも先生によるよね！
YFAに出てくるこのポーズなんて、師匠は絶対に足伸ばしてから掴む！って言うの。
足曲げて掴んでから伸ばすの禁止。
でも、他の先生はまず掴んでみる！って人多いよね。
正しい形に拘っちゃうのよくない気もするけど、やっぱり正しい方がキレイなのよ。
あきはバレリーナだから仕方ないですね(謎)
明日はあさみちゃんに会えます❤
、睡眠を7時間以上とる
、
