天野です。
２月９日（日）に北九州市小倉で開催されました、第一回北九州マラソンに参加いたしましたので、ご報告いたします。
本来なら、小倉までは新幹線で１時間弱ですので、日帰りが十分可能な大会なのですが、当日受付なしですので、前日の夕方には小倉へ移動いたしました。
参加者に少しでもお金を落としてもらって、経済効果をあげようという目論見だと思います。
当日は小倉駅前から徒歩１０分ほどの、北九州市役所からのスタート、天気はレース前半は小雨がぱらつきましたが、さほど気になりませんでした。
スタートブロックも、申告タイム順に前からでしたので、Ｃブロックスタート。
スタートラインまで、３０秒ほどで１kmすぎにはマイペースランになりました。
コース設定は、まず西（福岡側）へ向かって若松湾までぐるりと１周して小倉駅まで戻り、今度は東（山口側）へ向かって門司港レトロで折り返し、再び小倉駅へ戻ってくるコースでした。
アップダウンは、最初の５kmまでダラダラと登って、１０km手前までダラダラと下るのですが、その後は真っ平らで、走りやすかったです。
最初の１０kmのアップダウンは、足が残っておりますので、気になりませんでしたし、特に門司港レトロまでの後半の折り返しコースは、本当に真っ平らでしたので、タイムが出るコースだと思います。
下関海響マラソンとは、えらい違いです。
このコース、自己ベスト狙いの方にお勧めいたします。
レースは３０kmまで５分／１ｋｍペースがキープできまして、３０kmの通過タイムが２：３０：０８で３０km通過タイムの自己ベストでした。
３５kmの通過タイムも２：５６：４８で、これまた自己ベスト。
残りの７．１９５kmを４０分以内で走れれば、ゴールタイムも自己ベストでした。
しかし、足が止まってしまい３９km～４０kmは５分３８秒／１ｋｍペースまで落ちてしまいました。
ここで逆算すると、残りを５分２５秒／１ｋｍまでペースアップすれば、自己ベスト更新でしたので、それぐらいのペースで走っている若いランナーをみつけて、必死であとをついて走りました。
残り２．１９５kmぐらいなら、何とか１３秒ぐらいのペースアップは、気力で可能なようです。
ゴールタイムは３：３６：４６で、自己ベストを６秒更新いたしました。
このタイムで嬉しかったのは、前回の自己ベストは完全にフロックでしたが、今回は、コースの平坦さに助けられたとはいえ、ほぼ設定タイム通りに走りきれたことでした。
これで、来シーズン中の３時間３５分切りが見えてきたような気がします。
大会の運営も、とてもすばらしかったです。
ランナー１万人に対して、ボランティアが４千人もいて、いらないような場所にまでボランティアスタッフが大量に配置されておりました。
第一回ということもあって、張り切って集めたのだと思います。
至れり尽せりの大会でした。
それと給食が３０kmぐらいから始まったのですが、クロワッサンが美味しかったです。
バナナではなく、クロワッサンの方をトライしてみてください。お勧めです。
もうひとつ、案内には出ていませんでしたが、ゴールのＥＸＰＯ会場を出た所で、自衛隊が豚汁の配布をやっていました。ゼッケンを見せればもらえました。
これもとても美味しかったです。
とても気に入りましたので、来年もできれば参加したいと思います。
アミノメンバーで興味のある方、誰かごいっしょいたしましょう。
次回は３月３０日（日）に四万十川桜マラソンを走る予定です。
３３年ぶりの高知旅行、楽しみです。
先生のメールを転載します。
AVRC広島の皆様へ 2月の練習会ですが、7日の予定でしたが急な公
務が入り難しくなりました。
それで練習会を15日に変更します。
予定が合わない方も
いらっしゃるかもしれませんが、ご理解ください。
よろしくお願いします。