お立ち寄りいただいてありがとうございます
お会いできてうれしいです
みなさんは
どのように
過ごしていらっしゃるのでしょうか？
私は朝早くに
家族で明治神宮へ行ってきました！！
混雑を避けるために
毎年お正月は早起きです
そして、毎年恒例になっている
ことがあります。
それは・・・
去年の家族の10大ニュースを
1位～10位まで決める！！
そして今年の目標を伝える！
です。
家族3人のことなので
すぐに10個くらいは
でてくるでしょ？と
思われると思いますが・・・
これがなかなか
重大ニュースともなると
でてこないんです
でも、 毎年、
おー！！それダントツ1位だね！！
とか
それって重大？とか言われながら
決めていくのは
実は楽しかったりします
そして、去年の目標は
達成できたか？
今年はどんな目標にするのか？
も発表します。
私の去年の目標は50Kgを切る！！でした。
去年の1/1の体重は54.4Ｋｇだったので
頑張ればクリアできるかな？と
設定しました。
3月にファスティングをして
49.6Ｋｇまで落ちましたが
回復食を食べたら
50Ｋｇ台へ
その後9月まで50Ｋｇを
切ったり、切らなかったりが
ずっと続きました
そして10月～始めた
ベルラスダイエットで
50Ｋｇの壁をスンナリ
超えることができました
無事、去年の目標はｸﾘｱ
今年の目標は
ダイエット講師の資格を取って
ダイエットに苦しんでいる
女性の方のサポートを
すること！！です。
今までの目標は
自分がどうなるかという
設定が多かったのですが
他の方のお役に立ちたい！
という目標に
家族はきっと驚くと思います
痩せたいばかりを
考えていた1年前・・・
痩せることを
考えないようになってから
本当に色々な事が
できるようになりました
今は大好きなお洋服を
楽しんで選べるようになりました。
そして、家族と食べる外食や
スイーツは罪悪感を持つことなく
食べられるようになりました。
さらに、49歳ですが
夢に向かって勉強を
始められました！！
次はあなたの番です！！
今年は
ダイエットから卒業しませんか？
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
1位
| 爆食後の体重 |
2位カット野菜はダイエットの足を引っ張るって知ってました？
3位
サツマイモってダイエットの敵？味方？
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