先日、スーパー銭湯に行ってきました。
発症前はポカリを持って行って一気に飲んでいましたが
今はひとつまみの塩を入れた水。
ペットボトル症候群の原因になりますからね～。
そして久々に体重測定。
あかん、痩せてる。
糖質制限始めて夏に食欲が落ちることはなかったんですが
最近はチョット夏バテかも。
食事も残したりしますし。。。
頑張ってオリーブオイルやアボカドでカロリー摂取してます。
最近のごはん。
豚しゃぶサラダ。
オリーブオイル、酢、キューピーの青シソドレッシングで。
納豆入り卵焼き。
って、中身が出てるやん。。。
たまご豆腐のタレを納豆に混ぜてます。
アボカドツナチーズ。
トースターでチーズをとかしてマヨもプラス。
そして別の日。
カツオのたたき。
ホンマに登場回数多いです(^_^;)
酢醤油＋ラー油で。
白い麻婆豆腐。
実家の定番。
ニラ、合挽きミンチ、豆腐を塩コショウで味付けして
家は片栗粉ですが、糖質制限的にサイリウムでトロミつけ。
上からラー油をたらり、は自己流で。
あ、ウェイパーもチョイト入れました。
アボカドチーズゴーヤサラダ。
マヨで。
まだある～
記憶も薄れてるー
さらに別の日。
カツオのお刺身。
タタキじゃございません。
オリーブオイル＋酢＋オリーブ塩
と、普通にしょうゆ＋わさびで。
厚揚げのツナマヨのせ。
シソの千切りも混ぜて、マヨもかけて
トースターで焼き目をつけました
野菜炒め。
ゴーヤ、小松菜、もやし。。。
だったかな。
まだあるけどここまで！
疲れた！
そんでもって、明日は急きょ休日出勤になった～😢
働いてまいります。