すき焼き風な夜ご飯～追記：簡単レシピなど

今日はいい時間。

・　すき焼き風

　　　豆腐・牛肉・小松菜・にら・シメジをラカント・しょうゆ・だし汁で。

・　ツナたま納豆

　　　ツナといり卵・納豆をキューピーごまドレを湯ちょろで薄めてかけて

　　　小口切りのネギをパラパラと。

今日は缶入りのサントリーハイボールを。

糖質量は書いてませんでしたが味はスッキリ甘くなく、なかなかgoodでした。

血糖値は測らず。