やっと夜ご飯～追記：血糖値

またこんな時間だ～

ちゃちゃっと簡単に。

豚肉のキノコ豆乳マスタードソース。

厚揚げのしそチーズハムはさみ。

刺身こんにゃく。

追記＝

何とか起きていられた～。

食事の後どうしても甘いものが食べたくなって

カロリーコントロールアイスのストロベリーを。

糖質１２．５。

食物繊維も多くて７．９。

そのせいか・・・

食後２時間後血糖　　　　　　　１２１

最高いくらまで上がってたんだろ。

そろそろスイーツも作らないと・・・