ぽちゃ子
です
239日目:▲0.65kg (計▲26.23kg)
いい調子
でも今日は運動してないしなんなら今移動中の新幹線で焼鳥と玉子焼き貪ってるし
明日のホテルの朝食で何食べようかワクワクしてるし
ちなみに明日の朝はホテルに体重計なさそうなので現実逃避までできてしまいます
出張ってダメですね、
来週は3連泊のようなのでさすがに体重計を持っていこうと思います
ところで最近
超絶簡単で超絶美味しい、おまけにヘルシーなお料理を見つけました
じゃーん
キャベツとしらすのごま油和え
キャベツとしらすを盛り付けて
上からごま油をかけるだけというレシピ
朝どんなに忙しくてもできる
これがめっちゃ美味しくて当分ハマります
みなさんも試しにやってみてください
昨日の運動↓
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なし
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昨日食べたもの↓
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朝食 08:00
焼き鮭
目玉焼き
茄子の生姜焼き
りんご
昼食 13:00
牛のハラミ焼き
キャベツとしらすのごま油和え
りんご
夕食 19:00
マグロのお刺身
キャベツとしらすのごま油和え
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ちなみに絶賛風邪気味です
ぽ