ぽちゃ子
です
205日目:▲0.4kg (計▲26.13kg)
b-monster3連チャンでもこのインパクトとは
さすが生理前。。
やたらお腹も空きます
でも3連チャンの翌朝は
やっぱりb-monster
もう中毒的な状況になってきてます…
400kcalいってないけど
汗だーらだらでした
仕事も早々に切り上げて
今からパーソナルトレーニングです
今日はどれだけ追い込めるかなぁー
昨日の運動↓
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b-monster 3連チャン
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昨日食べたもの↓
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朝食 05:00
梨
茄子の生姜焼き
目玉焼き
お味噌汁
間食 09:00
糖質制限パン
昼食 13:00
ブランパン
鶏の唐揚げ
間食 16:00
プロテイン
夕食 20:00
ビーフジャーキー
チーズ
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うちに梨がいっぱいあって幸せ♡♡
1日1個と決めてます
ぽ