ぽちゃ子
です
179日目:▲0.2kg (計▲25.74kg)
着実に着実に
今日は仕事前にb-monster行ってみました
俗に言う朝活です
意識高い系人間がやるもんだと思ってましたし今も思ってますが朝やるとどんな1日を過ごせるんだろうと興味本位で行ってみました
朝5:00起き
b-monsterまで電車で行っちゃったら結局徒歩通勤やめることになって意味ないと思い早起きして頑張ってみました
初の銀座店
Tiffanyのビルに入ってるんですね
中層階の中華食べ放題には行ったことありましたが…
9階とか未知(・∀・)
おしゃれー
各店舗でいろんな勝手が違っていて
初回は色々質問することだらけ
そんな中
また300kcal台でした
前回より意識してぴょんぴょん飛んでみたけどなかなか心拍数上がらず…
その後急いでシャワー浴びて会社に向けてひたすら歩き
ぎりぎり始業前に着きました
1日過ごしてみると
朝からめちゃめちゃテンション高かったし
元気ハツラツ
って感じでした
って感じでしたこれは完全にモンスター効果です
ただいかんせん朝が早すぎるので
やっても週1かなぁと…
朝活はやはり意識高い系の方ばかりで刺激になりました
モンスターをどう私のルーティーンに加えようか思案中です
おかげさまでお昼は
どーんとステーキ
250gなんだかもはやパンプアップしたい人みたいになってきちゃったので間違った方向に行かぬよう気をつけます
ちなみに↑のステーキは
ここ。
BEEF UP TOKYO
食いしん坊系列です。
これで1,280円は安いけど、同僚曰くいきなりステーキも同じ感じとか
今度はいきなりステーキのランチに行ってみます
昨日の運動↓
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朝徒歩通勤(4km)
夕方徒歩通勤(4km)
プール平泳ぎ(2km)
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昨日食べたもの↓
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朝食 06:00
ツナチーズオムレツ
ブランパン
納豆
ギリシアヨーグルト
昼食 11:45
サラダランチ
コーンスープ
ゼリー
夕食 21:00
プロテイン
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ぽ