ぷに子
です
153日目:0kg (計 ▲23.24kg)無事維持していると思いきや
今日はやってしまってます
明日の報告は悲惨な数字に
ちなみに今スイカ食べてます
プールにも行かず明日行けばいーやとか思ってます
これってダイエットのレールから外れてる気がしてきました
明日から
って言葉はダメですよね
反省します、
明日から(・∀・)
最近間食とか夕食でも作ったりするのが面倒な時が増えてきて、
そんな折
コンビニの缶詰
に目をつけました
とりあえず手をつけたのは
「さんま」だし「ゆず風味」なのが気に入りました
栄養成分も文句はありません
あけてみると
実に美味しそう
実際骨まで柔らかくてぺろっと食べてしまいました
金額は忘れましたが手軽に食べられる点で
缶詰めは最適だし
味ももはや侮れないレベル
たまにお力をお借りしようと思いました
せっかくなので缶詰め選手権でもしようかしら
会社があるビルにはセブンイレブンしか入ってなくて
ローソンとファミマは隣のビルまで行かなきゃなんですが
ヘルシー志向なローソン、ファミマと比較して
ハイカロリー、高糖質な商品が多いセブンイレブン
今までセブンが一番美味しいやーとか思ってましたが
それもそのはず
糖質多い商品だらけ
納得
そんなヘルシー志向が薄いセブンイレブンでも
缶詰めについてはものすごく優秀なのでおすすめです
昨日の運動↓
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トレーニング
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昨日食べたもの↓
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朝食 07:00
キノコの豆板醤炒め
プロテイン
昼食 11:30
タンドリーチキン
キノコの豆板醤炒め
間食 16:00
秋刀魚の生姜煮
夕食 20:00
プロテイン
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ぷ