ぷに子
です
64日目:+0.45kg (計 ▲10.09kg)ちょっと野菜炒め多く食べたとか
そんなレベルなのになー
これじゃあダイエットを終了したら
すぐにリバウンドしちゃう
どーせ、まだまだ終了できないけど
今週は飲み会3回もあるから…
これはダメだろうな
飲み会とかに行くと意志が途端に弱くなります
昨日の運動↓
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プール平泳ぎ(1.5km)
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昨日食べたもの↓
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朝食 08:00
マグロ
野菜炒め
目玉焼
キャベツ
お味噌汁
昼食 13:00
肉野菜炒め
キャベツ
きゅうりの浅漬け
マグロ
夕食 18:30
キャベツと海老のサラダ
茶碗蒸し
ハラミ焼き
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夜食べるとダメなんだよなぁ…
ぷ
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