もはや食べない方が楽なのに
ぷに子
です
17日目:▲0.15kg (計 ▲2.04kg)地味な減り方…
しかも翌日はお客さんとの飲み会で
確実に戻るなぁ
意志が弱いです
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朝食 05:30
フルーツジュース(牛乳、バナナ、いちご、りんご)
平茸と小松菜の醤油炒め
鮭
ゆで卵
昼食 11:15
しゃぶしゃぶ(牛豚ロース)
野菜(キャベツ、水菜、もやし、ねぎ)
豆腐
えのき
マロニー
夕食 20:00
チーズオムレツ
湯葉
蒸し野菜
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これへのコメントは↓
ありがたや、長いコメント
そして翌日は裏切ってしまいます…
ごめんなさい
ぷ
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