目の前にあると食べちゃう
ぷに子
です
16日目:▲0.2kg (計 ▲1.89kg)===================
朝食 07:00
鶏むね肉と野菜の蒸し焼き
納豆豆腐
湯葉
サラダ
昼食 11:30
サラダ
キャロットスープ
鶏むね肉のクリームソースがけ
マッシュポテト
オレンジムース
夕食 22:00
プロテイン
ゆで卵
チーズ
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お昼に食べた
マッシュポテト
と
オレンジムース
目の前にある食べ物を
粗末にできなかった…
というのは完全に言い訳
トレーナーさんからも指摘されました
なかなか実らないのは
誘惑に負ける弱い心のせいだな…
修行せねば
ぷ
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