昼間アイマスクしたら多分気のせいで気分がスッキリ。
今手は暖かいが足先が氷のようです。
乾布摩擦が自律神経、冷え性、免疫力UPにいいと
NHKの東洋医学でやっていたのでタオルで足先こすってみます。
浮腫んでいる足はリンパドレナージ式に手で皮膚をくっつけて摩擦なしに
動かします。細かい傷できて蜂窩織炎なんて怖いので。
鼠蹊部から。
他は末端から。
乾布摩擦にエビデンスはないと医師が書いてましたが
皮膚表面には毛細リンパ管がありますよね。
リンパなんて医学ではどうでもいいのでエビデンスがないのかも。
今思ったのですが足や手は太いリンパ管があるが
お腹背中は太いリンパ管が面積的に少ないので
体幹の乾布摩擦はいいのかも。
乾布摩擦でリンパがどう流れるか造影剤で見れそうですが
それで免疫力が上がったかは双子で実験するとかしないと
わからないかな。
布で摩擦とリンパドレナージ。造影剤でどうリンパが流れるか見てみたいですね、