寝る前にアイマスクで夜中の尿意が無くなりました。
今のところ。
これはテレビで言ってないのでさらんだけの現象かと。
昨夜は暖かくて今朝が寒かったです。
天気予報で寒暖差を聞いていたので布団2枚で寝てたら
夜中に暑くて目が覚めましたが尿意がない、なぜか。
年取ると膀胱硬くなるそうで尿を圧縮できないとか読んだことが
あって諦めてましたがこんなので解消するものかなあ。
手足が冷たく肩が凝る。
この症状は何かを訴えているのかも。
これらがなかったら気分爽快で活発的になっているのかも。
筋トレ凝ってた時はそんなに冷え性気にならなかったので筋力不足？
とも思うのですが冷え性はあったですし。
夏でも夜中にトイレに行っていたので冷えというより
やっぱり自律神経ー
脳や内臓に血液がいくために手足が犠牲になっているんだろうけど
とりあえずアイマスク 呼吸やってみます、
ぐっすり眠れてスッキリからのー。