試してガッテンイナバウアー 情報ない

ググっても見つからない試してガッテンイナバウアー 。

背もたれあるイスー。
ひっくり返らない為にはどんな？
私は床に座りソファーの座面で仰け反ってますけどね。
　息を吸いながら手を上げて反り返り、同時につま先を上げる。　息を吐きながらつま先をゆっくり下げ元に戻る。

5、6回を3セットですって。

腹式呼吸
乳糜層刺激
ふくらはぎポンプ

の三重攻撃だと思うのですが。
むくみという文字が検索結果に見つからず。