ずっと前に本で読んで肩こりが治る
単に力を入れず回すようにさするだけ。
と言う方法をガッチガチの肩コリの人に
試したらあら不思議！一瞬で柔らかくなりました。
本読んで自分で試した時は全然効果なかったのに。
歯医者さんが考えたとかいう方法です。
人にやったら何故か簡単に効きます。
ただ効果は持続しないみたい。
腹式呼吸をしながら手を上げてもらい
ゆっくりおろしてもらう。
その間指で首筋や鎖骨あたりの肩を
くるくる回すだけ。
自分でやったら一回激痛だったのが軽くなった
がまた復活。
ファシアが乾燥したりすると動きが悪くなる？
手をあげると皮膚が緩むんですね、動きやすく
なる。
首回りはつままないでお腹、脚はつまんで揺らす。
リンパ浮腫と言う持病あるんですが
マッサージにこれ応用できないですかね。