枕無しといっても試行錯誤してました！
タオルを重ねて仰向けーは
寝返りすると窮屈。
羽根枕はちょっと高い。
デンピュールは低くていいが幅広
横向くと低い。
枕に肩がかかると首が曲がるので
幅が狭い方がいい。
試行錯誤で中央タオル折った物。
両脇に羽根とデンピュール縦置きし、半分に
折る。
本当は両脇に高さのある幅狭枕が
いいんですけどね。
寝返り打つときはちょっと高い枕に
ちょっと顎をのせる感じです。
前に枕マイスターに５つのパーツを
組んでもらった枕作ったのですが
その時にテストで何度も寝返りさせられました。
寝返り大事ですが布団が引っかかってたり。
いちいち起きて寝返りしてますが
自然に寝返り寝ながらできるのが
健康なんでしょうね。