019年1月21日（火）BSプレミアム 午後10時00分～ 午後10時59分
肥満むくみに！新リンパの極意
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「全身のリンパで重要なのは腸リンパ」が新常識。おなかのリンパが滞ると内臓脂肪が増える新研究を公開！足がパンパン、顔が太ってみえたりの「むくみ」だが、最も気にすべきリンパは腸リンパであることがわかってきた。全身の７割以上のリンパが集まる腸リンパ。老廃物の排出だけでなく、腸から吸収された脂肪を運ぶ「栄養管」の機能も果たす。このおなかのリンパの滞りが内臓脂肪を増やし肥満をもたらすことが新たに判明！日常のストレスでも劣化するとか！今回はおなかのリンパ流しに効果的な食材や飲み物、施術のコツを大調査する。
【今回のスペシャリスト】
解剖学の観点から長年リンパを研究
弘前大学教授 下田浩さん
リンパの流れを良くする方法を教えてくれる
東北医科薬科大学教授 河合佳子さん
リンパを鍛え、肌を健康に保つ方法を教えてくれる
資生堂グローバルイノベーションセンター主任研究員 加治屋健太朗さん
水分摂取と横になって腹式呼吸というのが、リンパを促すというキーワードです。これを覚えていただいて、健康に過ごせていただけたらなと思います。」
東北医科薬科大学教授 河合佳子さん
肥満むくみに！新リンパの極意
途中からみたのですが思ってた通り！腸！
だって乳糜層のあるあたりには腸があるから。
脂肪とリンパの結びつきはリンパ浮腫患者なら
耳タコ。早くリンパ管と血管つなげる手術
しろと言われ続けてるし。してませんが。
便秘だとむくむし。さあ、呼吸、歌、
仰向け脚上げ腹式呼吸ふくらはぎ運動しよう。
シナモン小さじ2分の1１日。
Tie2はゴースト毛細血管の他リンパ管に
ついても言われてたって前にリンク貼りましたよね。
シナモンの他にヒハツ ー沖縄の調味料が
出てきてたのですが。
ヒハツ 出てこなかったですね。
リンパ浮腫や浮腫む方は是非リンク先ご覧ください。
寝たまま腹式呼吸30分
空腹時に水ーリンパ浮腫専門の先生ー学校
やってるーはぬるま湯寝る前に少し飲むと
良いと言ってたですね。