寒い日はジャム入り紅茶でウォーキング

ここんとこ5-6000歩歩いています。
ジャムティーいただいて十分
庭を歩いてきます。
さっき十分買い物で歩いたので1500歩。
寒いですね。


わき腹揉んでブルブルマシーン。
スロトレ。