脂肪 振動とマッサージ 続き | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

マッサージでなくて振動のお話

https://www.afpbb.com/articles/-/2302018
マウスの実験。

振動、マッサージでこれ以上ひどくなるのを
抑えることは出来そうな気がします。

繊維化したら手遅れと言われてるんですが
繊維化ってリンパ浮腫以外ではないのだろうか。

強いマッサージする治療院がリンパ浮腫治療で
あるのですが細くなるけど蜂窩織炎起こした事が
あるのです。

浮腫のある脚はゆるくつまんで揺らす。
ブルブルマシンでマッサージ。
脇腹は揉む。ブルブルマシン。

これを毎日続けると脂肪細胞が大きくならないのでは。
毎日体を、関節を動かす。
皮膚が筋膜が動きそれ自体が振動、マッサージ
となりそうですが。


手術で脂肪を取ると運動しないと異所性脂肪に
なって違うところに脂肪がついたり、
内臓脂肪がついたりしないのだろうか?
地道に運動しようー。

ーこのブログに書いてあることは素人の戯言で
間違っていますー