天ぷら唐揚げ食べても体重が増えない | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング
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英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング
むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。
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天ぷら唐揚げ食べても体重が増えない
でも体脂肪率が35。
ジムに行かないと筋肉増えないのでしょうか。
むくみを減らして自重トレで
筋肉はつかないでしょうか。
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