まずい車椅子がーセルフチェック

上が体重下が体脂肪率です。
ジムやめて半年。
体重は減って体脂肪率が増えてる。
別のグラフだと筋肉が減っています。

筋肉減ったから体重が減っているー。

まずい、このままだと一気に体重が6キロ
増えてしまう。

むくみまくるー。

今歩く速度が遅く歩くのがだるいです。
すぐ疲れる。
そういう自覚があったら脚の筋肉が
弱っているかも。
そういう時は体脂肪率が高いのかと。