オムロンの、朝晩体重計明日から
測ってみます。
ウォーキングとともに。
朝晩の体重差がある程度あると
体重計がバンザイ\( ˆoˆ )/してくれる
機能。
「ダイエット開始時の体重の2%減量を目標に、無理のないダイエットをプログラムする「朝晩ダイエット」機能を搭載した体重体組成計。朝晩ダイエットとは「朝と晩に毎日体重を測って、1日の体重変化を管理するダイエット法」のことで、医療現場などで効果が実証されているという。一般的に、人間の体重は朝起きた時が最も軽く、夕食後が最も重くなっている。これは、日中はエネルギー消費以上の飲食によって体重が増え、就寝中は基礎代謝によって体重が減るからだという。
HBF-207の朝晩ダイエットプログラムでは、この体重変化のメカニズムを活用し、その人にあった無理のないダイエットを算出するという。プログラムでは、体重や身長などのデータから30日後の目標体重を自動で計算。目標体重を達成するためにダイエット中は毎日、朝と晩に体重を測定する。
朝の測定時には、その日の晩に達成しておくべき目標体重が毎日算出され、晩の測定時には、目標体重が達成できたかどうかを画面に表示。目標をクリアすると画面にバンザイマークが表示される。ダイエットの進捗状況に応じて、日々の目標も修正されるので、無理のないダイエットができるという」
ウォーキングしたら浮腫みが減るかな
減ったら夜体重が減るのではと思いましたが
コンセプトが違うような。
前にすんなり痩せた時はこの体重計使ってたような。