まだ花粉症だけどブリスクウォーク

朝ちょっとウォーキング行ってきました。

テレビで前にやっていた、

山梨県民は日本一夜間頻尿が

少ないのは減塩と一万歩

歩いているから

というのを録画で見て

歩く気に。

このところ朝四時にトイレに目が

冷めていたのですが

6時にずれてくれました。


朝じゃなくて夕方に行ったのですが


浮腫の事を考えると

昼と夕方ですね。

やってみます。