ブリスクウォークというか大腰筋ウォーク

今日は肌寒かったです。
つい食べ過ぎてしまいました。

買い物がてらブリスクウォーク。
ちょっと離れた店へ。

腰を回して息を吐く。
しんどいです。

３０分有酸素運動記録で
Fitbit がお祝いしてくれました笑