公式ジャンルに筋トレ ジムができたそう | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

リンパ浮腫という浮腫む病気が
筋トレで改善されるかというブログだったのですが
運営に拝読した結果犬との生活ー犬飼ってないー
に分類されふてくされてましたが
今度は新しくできた筋トレジム公式ジャンル
に該当すると判断されたそうです。

筋トレ週二回しか行ってない昨今。寒いから
ブリスクウォークはサボる日も。
昨日今日は歩きましたが。

寒いと運動したくないからモールか
ジムに歩きに行かないと。