いろいろ

いろいろ書きたい事がありますが

寒いからさぼり気味です。

大腰筋、やっぱり大腰筋！大腰筋トレーニングも
再開。

自分に合った乳酸菌探し。
ヒトにはヒトの乳酸菌。あそう。と思って思考停止
してました。

大腰筋と乳酸菌。
この二つに注目してます。

について書くのがなんで痩せるのと
関係あるのという事ですが、
便秘解消です。
便秘解消で腹部のむくみ減。
大腰筋使うと腹部のむくみ減。
＝脚の浮腫が減る。
体重も減る。

ロングブレスしながら書いてます。