怒りの有酸素運動 | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング
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英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング
むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。
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怒りの有酸素運動
昨日全然運動してなかったのに
35分間有酸素運動したことに。
なぜ?
…怒りながら掃除してたのしか思い当たらない
です。
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