怒りの有酸素運動 | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

昨日全然運動してなかったのに

35分間有酸素運動したことに。


なぜ?

…怒りながら掃除してたのしか思い当たらない

です。