え？有酸素運動30分？したっけ？

全然運動してないのにFitbit が30分運動したと

言っています。

活動力計です。

ジムに行こうと、重い荷物を背負って出かけたら

途中で色々雑用が出てきて歩き回ったからかと。

シューズ、ウエアなど入った重い荷物を背負って。

これは時短になるかな？

ジムでも歩いたので合計50分有酸素運動した

結果に。