ドローイン便秘対策筋トレ 9月目標

今日からドローイン毎日

便秘対策

筋トレプロテインも飲む

筋トレしない日は歩く

を1月やります。

今日じゃなくて9月1日です。
腹筋ジムでやる時間を他の筋トレに回すという。

ドローインの本読んだのでやる気に笑。

目標と言えば今月10回ジムへ通うは
9回で終わりでした。

限界は自分で決める。医者に不可能と言われたレイム選手の言葉を反芻しつつカレンダーに
花火シールをージム行った日にー貼る昨今です。