暑中ダンスト見舞申し上げます | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

暑い!の文字がアメブロ のタイトルに踊っています。

リンパ浮腫の皆さん、朝ストッキングをはくとき
汗でくっついて引き上げにくくなり
爪が折れたり
大変ですよね。
普通の人より体感温度もっと高いですよね、
分厚いストッキング履いてると。
普段より支度に時間かかるし。

本来なら8月の話なのになんなのこの気温!
リンパ浮腫のみなさんご自愛ください。

さらんは体重がなかなか減らずむくみまくっています。